Food & Recipe

旬のさんまをすだちとオリーブオイルで爽やかに

今年は不漁でちょっとお高いさんまですが、やっぱり旬のものはいただきたいですね。日本人には塩焼きやお刺身としてなじみのお魚ですが、フレッシュなエクストラバージンオリーブオイルでマリネしたものもとってもおいしいんですよ。
さんまと相性のよいすだちと一緒にマリネしてパンにのせたおつまみを作ってみませんか?

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【さんまとすだちのブルスケッタ】

《材料 2人分》

  • 刺身用さんま(3枚おろし) 1尾
  • 少々
  • すだち3個
  • アーリーレッド(スライス)1/8個
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ1
  • ピンクペッパー適量
  • フランスパン(スライス)6切れ
  • エクストラバージンオリーブオイル(仕上げ用)適量

《作り方》

  1. 3枚おろしになった刺身用のさんまに塩を軽くふり、冷蔵庫で10分ほど寝かせて出てきたドリップを拭き取る。
  2. ①をそぎ切りにしてすだちと交互に重ねてバッドに並べ、アーリーレッドを散らしてオリーブオイルをかける。冷蔵庫に入れて3時間ほどマリネする。
  3. バケットを軽くトーストして②のマリネをのせ、ピンクペッパーとオリーブオイル少々をふりかける。
  4.  

    おつまみとして、食事の前のスターターとして、泡と合わせるのがオススメです。お刺身用に3枚におろしてあるさんまを使うとお手軽ですが、魚屋さんなどでおろしてもらうときは必ず皮をひいてもらってくださいね。

     

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