Food & Recipe

食欲のないときにおすすめスムージー

暑い日が続くと食欲が落ちてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
食欲のない日にもおすすめなスムージーです。
甘さ控えめスムージーなので、スープ代わりに飲んでいただいても♪

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【きゅうりとバナナの豆乳スムージー】

《材料 2人分》 

  •   (a) きゅうり1本
  •   (a) バナナ1本
  •   (a) 豆乳150ml
  • オリーブオイル大さじ1
  • 少々

《作り方》 

  1. ミキサーに(a)を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
  2. グラスに注ぎ、オリーブオイルを半分ずつ回しいれる。塩を少々かけていただく。
  3.  

    熱中症予防や、夏バテ予防にもおすすめな1杯です。
    塩をひとつまみ入れてオリーブオイルを注ぎ入れると
    グッとおいしさが増しますよ♪

     

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