朝食でもオリーブオイルを活用～２！
みなさんはヨーグルトに何をかけて食べていますか？
今回も、体のリズムや調子を整えてくれる朝食に、オリーブオイルをプラスするシンプルなご提案です。
【オリーブオイルヨーグルト】
《材料 1人分》
- プレーンヨーグルト100g
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
《作り方》
- 器にヨーグルトを入れ、オリーブオイルをかける。
※オリーブオイルのエネルギー：42kcal／調理時間：約1分
※簡易レシピのため全量のエネルギー・塩分計算なし
腸の働きを活性化し、便秘の改善を促してくれるヨーグルトに、オリーブオイルをかけて召し上がってみてください。オリーブオイルに含まれる、不飽和脂肪酸も、「滑腸（かっちょう）作用」と呼ばれる腸の働きを滑らかにする働きがあるので、よりよい便通の助けになります。
オリーブオイルを少しかけることで、ヨーグルトに風味とコクが加わり、いつものヨーグルトが新鮮に感じられるかもしれません！是非、お試しください。
オリーブオイルを使ったレシピは こちら でもご紹介しています。
