オリーブオイルに関するすべての「知りたい！」が集まるサイト

オリーブオイルライフ

Olive Oil Life オリーブオイルライフ

facebook instagram
開く 閉じる

Food & Recipe

子どものおやつに。

毎月8日はフルーツの日です。
子どもの果実離れを防ぐということを目的に制定されたそう。
そこで今日は果物、炭水化物、乳製品が一緒にとれる
フルーツペンネのレシピをご紹介します。
子どものおやつにおすすめです。

entry_photo

【フルーツペンネ】

《材料　2人分》

  • ペンネ50g
  • いちご4個
  • きんかん1個
  • カッテージチーズ30g
  • エクストラバージンオイル小さじ1と1/2
  • ディル適宜
  • 塩少々
  • ブラックペッパー好みで

《作り方》

  1. いちごはヘタをとり、食べやすい大きさに切る。きんかんはよく洗って輪切りにする。
  2. ペンネは、袋に記載されてる時間で茹でる。茹であがったらザルにあげ、水気をきる。
  3. うつわに盛り、カッテージチーズ、ディルを飾り、オリーブオイルを仕上げにひとかけする。塩少々、好みでブラックペッパーをふる。

    4. 　

    ビタミンカラーがかわいいフルーツペンネ。
    カクテルグラスに入れれば、女子会にも喜ばれそうですね♪
    仕上げにひとかけするオリーブオイルと塩が、フルーツの甘さを引き立てます。
    ぜひお試しくださいね。

    　

    仲野香織栄養士・フードスペシャリスト・フードコーディネーター
    自宅で料理教室「Smile Kitchen　八千代中央」を主宰。
    料理教室のほか、企業とのレシピ開発も手掛ける。
    「KitchenからSmileを！」をモットーに和気あいあいと、
    家庭での食事作りが楽しくなるようなレッスンを心掛けている。
    料理教室は、２歳児クラスからあり、幼少期からの食育活動に力をいれる。
    ■ブログ　http://smilekitchen.seesaa.net/
    ■FBページ　https://www.facebook.com/smilekitchen2010/
    ■Instagram　https://www.instagram.com/smilekitchenyachiyo/

関連キーワード

おやつ スイーツ・デザート チーズ フルーツ ペンネ 果物

関連キーワード

おやつ スイーツ・デザート チーズ フルーツ ペンネ 果物

関連記事

ランキング