シリアルの食物繊維とヨーグルトでお腹スッキリ!
いま人気のフルーツグラノーラに、オリーブオイル入りのヨーグルトソースをかけたサラダ感覚の一品です。朝の手軽なエネルギー補給にどうぞ。
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ヨーグルトにオリーブオイルと塩を混ぜるだけで、即席ソースのできあがり!
フルーツグラノーラに野菜を合わせてヨーグルトソースをかけると、サラダ感覚で食べやすくなります。
さやいんげんをゆで置きしておけば、
忙しい朝でも、スピーディーにエネルギー補給ができるのでおすすめです。
グラノーラの食物繊維とヨーグルトで、お腹もスッキリ!
ヨーグルトとオリーブオイルで朝活を始めましょう!
<フルーツグラノーラとヨーグルトのサラダ>
材料(2人分)
- リーフレタス3枚
- ミニトマト4個
- いんげん2本
- フルーツグラノーラ大6
- プレーンヨーグルト大5
- 塩少々
- オリーブオイル大1 1/2
- 粗びき黒こしょう適量