Food & Recipe

朝ごはんにぴったり!野菜がとれるヘルシーなヨーグルト

ヨーグルトはジャムやはちみつで食べることが多いかと思いますが、
私はサラダ感覚で野菜と一緒に食べるのも大好きです♪
オリーブオイルを加えてコクを出したヨーグルトに、好きな野菜をトッピングすればOK。

entry_photo

【朝におすすめヨーグルトサラダ】

《材料 2人分》

  • きゅうり1/2本
  • ミニトマト3個
  •   (a) プレーンヨーグルト150g
  •   (a) 塩・こしょう各適量
  •   (a) オリーブオイル小さじ1
  • コーン大さじ2

《作り方》

  1. きゅうりは種を取ってサイコロ状に切る。
  2. ミニトマトは2~4等分に切る。
  3. (a)をよく混ぜ合わせて器に盛り、①・②・コーンをのせる。
  4.  

    きゅうりの種を取ることで、水っぽくなるのを防げます。
    不足しがちな野菜がとれる、朝ごはんにおすすめのヨーグルトです。

     

関連キーワード

関連キーワード

関連記事

ランキング