旨み爆発！明太子としらすのカンパーニュ
今回はめんたいことしらすのカンパーニュをご紹介します。
味付けは明太子としらすの塩味のみ！
【明太子としらすのカンパーニュ】
《材料 2人分》
- カンパーニュ（厚さ1.5cm）2枚
- めんたいこ1/2腹（30g）
- しらす30g
- にんにく（すりおろし）小さじ1/4
- JOYL「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
- パセリ（みじん切り）適量
《作り方》
- めんたいこは中身を出し、しらす、「オリーブオイル」、にんにくと合わせてよく混ぜる。
- ①をカンパーニュにのせ、オーブントースター（1000W）で2分ほど焼き、仕上げにパセリを散らす。
※1人分のエネルギー：287kcal／塩分：2.1g／調理時間：約10分
めんたいことしらすの塩味と旨みを活かし、オリーブオイルでコクをプラス。カリッと焼いたら香ばしくてお酒も進みます〜！
オリーブオイルを使ったレシピは こちら でもご紹介しています。
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